5 Dampak pada otak ketika kamu rajin olahraga


Tak hanya memberikan dampak positif pada kesehatan jasmani dan mental, olahraga juga bisa memberikan pengaruh pada kesehatan otakmu juga.

Apa saja manfaat dari olahraga untuk kesehatan otak? Dilansir dari thehealthsite.com, ini dia jawabannya.
Mencegah gangguan kognitif ringan
Menurut temuan yang dipublikasikan dalam Journal of American Geriatrics, terdapat hubungan antara meningkatkan fungsi otak dengan latihan yang terus dilakukan. Hasilnya, gangguan kognitif ringan bisa dicegah terutama pada mereka yang berusia lanjut.
Mempertajam memori
Kamu ingin ingatanmu lebih tajam? Perbanyaklah olahraga meski hanya latihan sederhana yang dilakukan selama 20 menit.
Meningkatkan fungsi otak
Menurut penelitian, olahraga ringan seperti joging, berenang, atau jalan kaki bisa mengurangi risiko penyakit Alzheimer yang terjadi seiring bertambahnya usia.
Meningkatkan kecepatan psikomotorik
Aktivitas kardio yang dilakukan juga bisa meningkatkan kecepatan psikomotorik, terutama pada kaum dewasa muda.
Mengurangi depresi
Karena saat olahraga akan terjadi peningkatan produksi hormon endorfin, maka risiko depresi bisa ditekan hingga 12%.

Advertisements

Sudah Tahu Cara Mengeluarkan Racun yang Ada di Dalam Tubuh?


Hai, teman-teman

Apakah Anda sadar kalau selama ini di dalam tubuh terdapat racun-racun jahat yang mengancam kesehatan?

Racun yang berada di dalam tubuh berasal dari udara, makanan dan minuman berbahan kimia, serta berbagai aktivitas lainnya. Meski begitu, tubuh sudah dirancang agar mampu menetralisirnya melalui organ hati yang bertugas membasmi racun-racun ke dalam tubuh. 

Tapi, bukan berarti Anda bisa sesuka hati mengonsumsi berbagai macam makanan dan minuman.  Karena jika organ hati dipaksakan membasmi racun-racun yang berlebihan, maka akan “kewalahan”.

Salah satu cara untuk membantu organ hati menetralisir racun yaitu mengurangi kebiasaan buruk seperti merokok, mudah stres, dan sering begadang. Begitupun dengan membiasakan diri mengonsumsi makanan dan minuman yang kaya nutrisi. Tak lupa juga agar setiap harinya Anda hindari mengonsumsi makanan dan minuman yang banyak mengandung pengawet.

Selain itu, Anda pun perlu mengonsumsi suplemen kesehatan Riddance yang menguatkan fungsi kerja hati untuk menetralkan racun dari dalam tubuh. 

Riddance membantu mengurangi kadar racun dan melindungi sistem tubuh dalam detoksifikasi yang menyeluruh secara alami. Hal ini karena Riddance mengandung tiga bahan alami, antara lain:

  1. Radix Panax Gingseng , stimulan penguat kerja seluruh tubuh, melancarkan sirkulasi darah dengan membersihkan darah dan meningkatkan kadar oksigen darah, mengurangi risiko kanker usus, serta sebagai antioksidan. 
  2. Radix Glycyrrhizae Glabra, bersifat laxative, merangsang gerak peristaltik usus untuk mengeluarkan toksin di dalam tubuh, menguatkan kerja hati/liver dalam menetralkan racun serta bersifat ekspektoran, pengencer dahak dalam membersihkan organ paru. 
  3. Radix ledebouriella Divaricata, bersifat antibakteri, antijamur dan antiparasit, meningkatkan kerja sekresi kelenjar, fungsi liver, fungsi ginjal serta bersifat diuretik.

Riddance merupakan pilihan tepat untuk membantu mengeluarkan racun atau toksin dari dalam tubuh secara alami.

8 Tanda datangnya kanker yang sering diremehkan banyak orang


Kanker masih menjadi penyakit dengan kadar mengancam kesehatan yang tinggi. Sekali kanker hinggap di tubuhmu, maka bisa jadi kamu akan sulit untuk sembuh selamanya.
Agar kamu terhindar dari penyakit ini, maka tindakan pencegahan sedari dini termasuk mengenali tanda atau gejala awal dari kanker patut kamu lakukan sebelum menjadi terlambat.
Gejala penyakit kanker apa saja yang sering diremehkan banyak orang? Dilansir dari boldsky.com, ini dia daftarnya.
Perubahan kotoran

Perubahan ukuran kotoran, seringnya diare, atau bahkan BAB yang tidak teratur sering menjadi indikasi dari kanker saluran pencernaan. Jika kamu merasakan ketidaknyamanan ini terus-menerus, maka segera konsultasikan dengan dokter.
Sakit saat buang air kecil
Rasa nyeri yang terjadi ketika kamu buang air kecil bisa menjadi tanda kamu terkena kanker prostat dan kandung kemih.
Luka di mulut
Luka di mulut yang muncul secara tiba-tiba patut untuk kamu waspadai. Sebab ini bisa menjadi tanda dari kanker mulut, kanker kulit, atau kanker yang mempengaruhi alat kelamin.
Pendarahan
Pendarahan baik yang muncul di kotoran, batuk berdarah, atau keluarnya cairan mencurigakan bisa menjadi tanda dari berbagai jenis kanker.
Benjolan

 

Benjolan yang muncul secara misterius terutama di payudara bisa menjadi indikasi dari datangnya penyakit kanker payudara. 
Gangguan pencernaan
Selain perubahan tekstur kotoran, gangguan pencernaan bisa menunjukkan tanda kanker saluran cerna bagian atas. Apalagi jika disertai dengan ketidaknyamanan di perut yang konsisten.
Pertumbuhan rambut yang tidak biasa
Pertumbuhan rambut di bagian tubuh yang tidak biasa juga bisa menjadi tanda awal kanker.
Sering demam
Seringnya kamu demam bisa dihubungkan dengan kanker sistem kekebalan tubuh. Selain itu juga bisa menjadi tanda bahwa kanker tersebut mulai menginfeksi organ lain.

K-Ion Nano : Kacamata Kesehatan Masa Kini


Mata merupakan organ yang lunak dan sangat sensitif. Setiap hari mata terpapar oleh berbagai macam bahaya yang mengancam kesehatan mata. Debu, polusi, sinar matahari, faktor usia, dan penggunaan lensa kontak menjadi sumber bahaya bagi mata. Bahkan, sinar biru (blue light) dari perangkat elektronik yang digunakan sehari-hari seperti telepon selular, komputer, laptop, tablet, dan televisi juga memiliki dampak yang cukup besar bagi kesehatan mata. 


Berdasarkan data dari World Health Organization (WHO) terdapat beberapa fakta mengenai kesehatan mata di dunia yang diambil pada 2015, antara lain:

  1. Terdapat 39 juta orang mengalami kebutaan dan 246 juta orang hidup dengan gangguan penglihatan.
  2. Empat dari lima atau sekitar 80 persen kasus kebutaan ternyata bisa dihindari.
  3. Sebesar 90 persen dari kasus gangguan penglihatan terjadi di negara berkembang.
  4. Penyebab utama kebutaan antara lain cataracts, glaucoma, dan  age-related macular degeneration.
  5. Penyebab utama gangguan penglihatan yaitu refractive errors, cataracts, dan glaucoma.
  6. Jika tidak ditangani secara serius, jumlah ini akan meningkat dua kali lipat pada 2020.

Pada 2007, sebuah survei di Purwakarta, Jawa Barat, mengemukakan angka kebutaan sebesar 1,67 persen. Angka kebutaan yang besar ini menempatkan angka kebutaan di Indonesia menjadi yang tertinggi kedua di dunia setelah Ethiopia, seperti yang diutarakan pada pertemuan Asia Pacific Academy of Ophthalmology di Sydney pada 2010. Dengan angka kebutaan di atas 1 persen itu, telah menjadikan kebutaan di Indonesia tidak hanya merupakan masalah kesehatan, tetapi juga masalah sosial.


Beberapa kondisi gangguan mata yang sering dialami antara lain rabun jauh dan dekat, astigmatisme, katarak, glukoma, floaters eye, dan mata kering. Kondisi gangguan penglihatan tersebut jika tidak ditangani secara benar, dapat menimbulkan kebutaan. Padahal kalau dari sebelumnya telah mendapat perawatan yang tepat, kebutaan pun dapat dihindari.


Sehatkan mata dengan K-Ion Nano


Salah satu terobosan baru dari K-Link Indonesia dalam menunjang kesehatan mata yaitu menghadirkan produk terbaru K-Ion NanoK-Ion Nano  merupakan kacamata kesehatan masa kini yang terbuat dari bahan unik Thermoplastic Rubber  (TR) dengan teknologi nano. K-Ion Nano dapat memancarkan Energi Anion (Ion Negatif) dan Sinar Infra Merah Jarak Jauh (FIR) dalam bentuk partikel nano yang sangat baik bagi kesehatan mata. 



Selain membantu menyegarkan mata, K-Ion Nano juga dapat mengurangi berbagai gangguan mata seperti glukoma, miopia, hipermetropi, astigmatisme, floaters, matakering, dan sebagainya. Berikut ini adalah kelebihan-kelebihan yang dimiliki K-Ion Nano, antara lain: 

  1. Bahan unik Thermoplastic Rubber (TR): Warna tidak akan luntur, bingkai lentur, sehingga tidak mudah patah.
  2. Energi Anion (Ion Negatif) dapat meningkatkan sistem imunitas dan memperkuat fungsi tubuh. Anion juga dapat meningkatkan suplai oksigen di sekitar mata agar mata tidak mudah merasa lelah dan tetap terasa nyaman.
  3. Sinar Infra Merah Jarak Jauh (FIR) dapat meresap masuk ke dalam tubuh dan akan menimbulkan gaya resonansi yang bermanfaat untuk pelebaran kapiler-kapiler pembuluh darah, melancarkan peredaran darah, meningkatkan fungsi sel-sel sekitar mata, dan membantu mengurangi risiko terkena gangguan-gangguan kesehatan mata.


Kacamata kesehatan yang didesain menarik ini tersedia dalam empat warna pilihan, yaitu: 

  • Hitam dan Biru: Bingkai lensa besar. Sangat cocok bagi pria.
  • Ungu dan Merah: Bingkai lensa kecil. Sangat cocok bagi wanita.


Selain berfungsi sebagai kacamata kesehatan, K-Ion Nano memiliki desain yang sangat trendi dan pilihan warna yang menarik. Dengan pemakaian rutin K-Ion Nano minimal 8 jam sehari, kesehatan mata Anda dapat terjaga secara optimal. Jadi, ayo pakai K-Ion Nano mulai dari sekarang, ya! (Fina/Dwita/Marini)

Harga: Rp. 569.000

Unity is Power

%d bloggers like this: